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新加坡保健促进局调查:国人平均摄取更少热量

放大字体 缩小字体 发布日期:2018-11-21 10:43:40 来源:互联网

保健促进局最新调查显示,国人平均摄取更少热量,饮食的质量也有所提升,但九成国人仍摄取过多的盐分。

 

根据一项2018年最新调查,国人每天平均摄取2470卡路里,比起2010年的2600卡路里,有明显的下降。

 

另外,越来越多的国人食用全谷物。2010年,全谷物只占国人主食的1%,2018年的调查则显示,全谷物占国人主食的6%。

 

虽然国人的饮食整体而言有改进的趋势,但90%国人仍摄取过多盐分,国人平均每天摄取9公克的盐分,比起所建议的5公克要来的多。

 
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